El arte y la ciencia del beso: más que un gesto romántico
Hoy, 13 de abril celebramos el Día Internacional del Beso. Un beso puede ser una expresión de amor, pasión, conexión o incluso un simple gesto de afecto. Según Andréa Demirjian, autora del libro “Besos: Todo lo que usted siempre quiso saber acerca de uno de los placeres más dulces de la vida”, besar es una experiencia íntima que toca el corazón y el espíritu, y puede tener múltiples beneficios para la salud.
Beneficios de besar para la salud
- Mejora la salud cardiovascular: Un beso apasionado puede aumentar la frecuencia cardíaca y dilatar los vasos sanguíneos, favoreciendo la circulación y reduciendo la presión arterial.
- Alivia el dolor: Besar puede ser eficaz para aliviar dolores de cabeza y calambres menstruales debido a la liberación de endorfinas y la dilatación de los vasos sanguíneos.
- Protege contra las caries: Al aumentar la producción de saliva, los besos ayudan a eliminar la placa dental, previniendo las caries.
- Estimula las hormonas de la felicidad: Besar libera neurotransmisores como la serotonina, dopamina y oxitocina, que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés.
- Quema calorías: Aunque no es un sustituto del ejercicio, una sesión de besos puede ayudar a quemar algunas calorías, entre 8 y 16 por beso apasionado.
- Mejora la autoestima: Un beso amoroso puede aumentar la confianza y el bienestar emocional, lo que puede reflejarse en un mejor desempeño laboral y económico.
- Tono facial: Los músculos faciales se activan durante un beso, lo que puede contribuir al tono y la firmeza de la piel alrededor del cuello y la mandíbula.
- Indicador de compatibilidad: El primer beso puede ser un barómetro para evaluar la compatibilidad sexual con una pareja, aunque Demirjian sugiere dar una segunda oportunidad si la primera impresión no es perfecta.
En resumen, besar es una actividad beneficiosa para el cuerpo y el alma, una forma placentera de mantener una buena salud emocional y física.
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